метафизическое упражнение "Карнавал Жизни"
1. Сядьте на стул с прямой спинкой.
2. Глубоко вздохните, как вы обычно делаете, откладывая все дела в конце рабочего дня.
3. Закройте глаза и медленного считайте от пяти до одного.
4. Еще раз глубоко вздохните и во время выдоха почувствуйте, что вы расслабились до предела.
5. Представьте, что вы пришли на карнавал. Вы видите надпись "Карнавал жизни".
6. Вы выигрываете во все игры и на всех аттракционах, за что бы вы не взялись.
7. Вы смотрите на дату в календаре и видите завтрашнее число.
8. Вы уходите с карнавала, нагруженный призами, и на выходе вновь видите надпись "Карнавал жизни".
9. Считайте от одного до пяти, приказав себе полностью прийти в себя на счет "пять".
(с) Роберт Стоун, "Чудотворная сила. Теория и практика альфа-визуализации"
